儿子的故事之一睡觉篇

儿子的故事之一睡觉篇

作者：毛毛妈/爸， 2006

近来看到我周围的一些刚添了小孩的朋友，为小孩的睡觉、吃饭发愁，自己也是吃不好、睡不好，好不辛苦。激发了我要把我们的经历写出来，分享给正在发愁的爸爸妈妈们。

毛毛生下来时只有6磅4盎司，体重不到六斤，比较小。加上我们是第一次做父母，没有经验，所以对他的睡觉、吃饭等一切都很紧张，生怕他吃不多，睡不好。当时我们真是百宝出尽，疲惫不堪，现在回想起来的确是好笑。

毛毛虽然是个小baby，可脾气真不小。他生下就有疝痛(colic)，每天傍晚和吃饱之后就哭。有时哭得厉害简直是扯著嗓子嚎，小脸憋的紫红，真怕他喘不过气来。我们别提有多心疼了。为了让他多睡会儿，我们什么招都试过。比如将他的睡房的窗子用黑布挡住；睡觉时大人禁声；卧室里放轻轻的音乐。每一次好不容易抱着哄睡著了，轻手轻脚地一放到小床上，他就醒了开始哭。结果上下午我都只好抱着他，让他睡两觉。晚上更不用说，左哄右哄哄睡着，让他吸橡皮奶嘴。轻轻放在小床上后走出来，感觉自己半条命快没了。还没过三小时，他半夜又醒了！毛毛生命的头五个月，我简直就成了黄脸婆，落下了失眠的毛病。

这样的日子过了快五个月，我呆在家中也看了不少育儿的书。专家说：孩子睡觉应当定时，入睡前不要给他们太多的刺激，如长时间的拍、哄等等，否则他们每次都期待同样的刺激。They should be trained to learn how to fall to sleep on their own, and to fall back to sleep when wake up. 孩子晚上睡觉和半夜醒来都不应当要人哄，学会自己入睡。

有一天我同毛毛爸说：“医生也说毛毛发育很好，虽然体重还不到50% 的均值线。我们应该训练毛毛自己睡觉，这样对大人孩子都好。上帝造人是那么精巧，那有不会睡觉的孩子呢？”毛毛爸很舍不得，说：“老婆，今晚你好好睡一觉，我起来！”。结果毛毛很对得起他爸爸，一个晚上将奶嘴吐出来七次。第二天，毛毛爸顶着两只熊猫眼对我说：“还是用你的办法开始训练毛毛睡觉吧！”

当天晚上我们不给他奶嘴了，让他抱一只绒毛狗。八点钟到了，我抱著毛毛跟他说：“天黑了，毛毛要睡觉了。”然后一边上楼，一边轻轻地唱：“毛毛要睡觉，眼睛小。。。” 把他放到小床上，亲亲他，关门出来。毛毛的眼睛滴溜溜地转，心想今天的程序怎么不一样了？

我一出来，他就开始哼哼叽叽，然后就放声哭开了。我们已经准备好了耳塞，但谁也没有心思用，两人瞪着眼睛看钟，10 分钟，20分钟，30分钟，1小时。我和毛毛爸心里真是难过急了，真想去抱他。我含著泪跟毛毛爸说：“再坚持会儿吧，要不然前功尽弃。”毛毛哭了1小时 30分钟终于睡着了，半夜哭我也没有去抱他了。第二天还是一样的程序，毛毛只哭了40分钟。我们都说有门儿，专家的意见是有道理的。第三天，毛毛只哭了 15分钟。第4天，他不哭了，没几分钟就睡着了，一觉到天亮。哈利路亚！成功了。从此以后，毛毛天天自己睡觉了，而且睡的很好。

到孩子能讲话时，毛毛睡觉前的程序变成我们为他做个简短的祷告，加一个拥抱和吻。五六岁时，睡前他与爸妈交替做祷告。从五个月大直到现在十岁，我们再也没为他的睡觉发过愁，每天他都高高兴兴地按时上床。无论他睡觉前玩得多闹多开心，一躺下立即安静入睡。

毛毛每天8：15睡觉，给了我们晚上有两个小时的单独相处的时间，对增进我们的夫妻感情帮助极大。

爱心提醒：

一。有的朋友们与老人同住，在执行时遇到了反对意见，说“做父母的心太狠”，“洋人的办法不适用”，或者“你小的时候，我们怎样怎样”。这样最好是事先和老人家沟通，达成一致，请他们不要进去将孩子抱起来哄。老人是疼爱孙辈，先认同他们的心情，然后说明这是为了小孩的好处，睡眠好了小孩开心、长得快。

二。让孩子自己睡过夜可以在孩子三至五个月大、不需要吃夜奶时开始。当然每个孩子发育程度不一样，什么时候不需要吃夜奶呢？看他们夜间吃得量多少，必要时可以问医生。条件具备了以后越早越好，五个月大婴儿躺在crib里，哭一哭也不会爬出来，没有危险。两三岁的幼儿就会自己下地，跑到你们的房门口来哭，那就麻烦了。再大些的会半夜尿尿后，爬到爸妈的大床上。

三。小孩长到快两岁时，有时白天玩累了，会做恶梦，半夜会吓醒哭。做爸爸妈妈这时可以去看看，在他(她)的背上来回抚摸，轻声说“爸爸妈妈在这里”。但还要坚持原则，半夜不能去抱或陪他睡。就是孩子生病发烧时，也要他(她)自己睡。

四。冬天孩子晚上睡觉踢被子怎么办？临睡前我们开一会儿加湿器，被子不要太厚，有可能的话压在床垫下。毛毛的睡衣有厚薄两套，按季节换穿。最冷时，妈妈将一件棉线衫剪去袖子，套在毛毛身上，可以一直遮到膝盖。

五。有的孩子哭得厉害了会吐，要提前作些准备：床单下垫一张不透水的布，另外放一套床单枕巾。吐完后父母两人配合，一个将孩子抱起来，另一个换床单枕巾。然后放下孩子离开。临睡前不能吃得太饱，也可以先在午睡时训练自己睡。

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