蒜蓉蚝油四季豆 Braised green beans in oyster sauce

【蒜蓉蚝油四季豆】
by 毛毛妈

做了这个蒜蓉蚝油四季豆,挺受欢迎的。

蒜蓉蚝油四季豆final 蒜蓉蚝油四季豆 Braised green beans in oyster sauce

用料:
1:四季豆950克;
2:橄榄油1.5大匙,蒜蓉1大匙, 姜蓉1/2茶匙;
3:盐1/2茶匙,水2/3杯,老头抽酱油 1大匙,蚝油2大匙,糖1/3茶匙,鸡粉1/4茶匙。
4:香油1茶匙。
注:1大匙Tablespoon =15毫升,1茶匙Teaspoon =5毫升,1杯Cup=240毫升。

做法:
1、四季豆择去两端,洗净沥水待用。
2、不粘锅加1。5大匙橄榄油,置炉上开大火,炒香蒜蓉和姜末(图1),放入四季豆和3料里的盐不停翻炒(图2)2分钟。

蒜蓉蚝油四季豆1 蒜蓉蚝油四季豆 Braised green beans in oyster sauce

3、放入3料里的水(图3),调中火炒煮至四季豆软身大约3-4分钟,加 蚝油(一定要用这个牌子味道好)(图4),及剩余3料(图5),继续不时翻炒至汁浓豆角外皮起皱。
4、最后放入1茶匙香油兜匀出锅。

蒜蓉蚝油四季豆final 蒜蓉蚝油四季豆 Braised green beans in oyster sauce

pf button big 蒜蓉蚝油四季豆 Braised green beans in oyster sauce

You might also like:

This entry was posted in Vegetable. Bookmark the permalink.

3,719 Responses to 蒜蓉蚝油四季豆 Braised green beans in oyster sauce

  1. آموزش حرفه ای آیلتس

    در ۲۶ فوریه ی ۲۰۱۵، تکنولوژی حمل و نقل هایپرلوپ (HTT) توافقنامه ای را برای
    شروع ساخت اولین مسیر آزمایشی در مقیاس کامل در کالیفرنیا در سال ۲۰۱۶ و تکمیل ساخت
    در سال ۲۰۱۷ و پذیرش مسافر در سال ۲۰۱۸ امضا کرد.
    در حال حاضر HTT برای ساخت یک مسیر آزمایشی به ۱۰۰ میلیون دلار سرمایه نیاز دارد.
    با وجود اینکه ماسک هنوز برای اختصاص زمان
    کافی برای کانسپت هایپرلوپ آماده نیست، اما همچنان تمایل
    دارد که از توسعه ی این نمونه ی اولیه، سرمایه
    ی مورد نیاز را تهیه نماید.
    ایلان ماسک طراحی هایپرلوپ را تحت یک طراحی منبع باز (اپن
    سورس) ایجاد کرده است و به هرکسی اجازه می دهد
    که با پشتیبانی کامل، این نسخه ی
    فعلی را بهبود دهند. ایلان ماسک
    خواستار کمال گرایی و ابتکار در صنعت تکنولوژی است.

  2. videoder says:

    Hello everyone, it’s my first pay a quick visit at this website, and article is truly fruitful in favor of me, keep up posting these types of articles.

  3. It is really a nice and useful piece of info.
    I am happy that you just shared this helpful info with us.
    Please stay us informed like this. Thanks for sharing.

  4. Fantastic blog! Do you have any helpful hints for aspiring writers?

    I’m planning to start my own site soon but I’m a little lost on everything.

    Would you advise starting with a free platform like WordPress or go for a paid option?
    There are so many options out there that I’m completely confused ..
    Any recommendations? Many thanks!

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注