螺旋藻黑木耳烧排骨 Braised ribs with woodears and spirulina

【螺旋藻黑木耳烧排骨】
by 毛毛妈

从国内淘宝网上买了一包大连产的干螺旋藻,泡开一看就像非常嫩的海带片,但非常嫩的。正好用它加点黑木耳烧了排骨,真的非常好吃。这次用了最新款的InstantPot Smart的快煲电高压锅,前后共25分钟搞定。非常令人惊奇的不仅是InstantPot Smart快煲电高压锅已有多项功能,包括做酸奶,它还可以用智能手机的app来控制这个锅,你自己的recipe可以储存起来,操作也非常简便。如果到厂家网站https://instantpot.com/store 购买可以用“instantpot2014”优惠卷还有$45折扣。

螺旋藻黑木耳烧排骨final1 螺旋藻黑木耳烧排骨 Braised ribs with woodears and spirulina

用料:
1:猪小排或肋排800克;
2:金钱香菇5朵,黑木耳10克;
3:干螺旋藻20克;
4:橄榄油1.5大匙;葱2条洗净切段,姜2-3片,八角1粒,丁香2粒;
5:厨酒1大匙,盐3/4茶匙,糖1.5茶匙, 生抽酱油 1.5大匙,头抽酱油1.5大匙,老抽酱油1.5大匙;
注:1大匙Tablespoon =15毫升,1茶匙Teaspoon =5毫升,1杯Cup=240毫升。

做法:
1、香菇和黑木耳提前用冷水泡几小时至软,洗净待用。螺旋藻买的是这样的(图1),取20克放入冷水(图2)中泡发,然后冷水冲洗沥水待用。将排骨背面的筋膜撕掉,排骨切开洗净待用。
2、 不粘锅置炉上开大中火,加1.5大匙橄榄油,放入葱段,姜片,八角及丁香,炒30秒,放入排骨(图3)炒至焦香,倒入厨酒1大匙。

螺旋藻黑木耳烧排骨1 螺旋藻黑木耳烧排骨 Braised ribs with woodears and spirulina

3、将所有排骨连汁转入InstantPot Smart内胆里(图4),放入所有调味料5和泡发洗净的黑木耳和香菇(图5),盖上盖子,排气阀放置密封位置,用它的app选择高压加热18分钟保存程序,开始(图6)。在煮的过程中你可以在app上监控它的过程。
4、程序完成后,排气打开,加入洗好的螺旋藻(图7),再盖上盖子高压加热煮2分钟。程序完成后,排气打开盖子,选择加热5分钟收汁(图8),就可以出锅了。

螺旋藻黑木耳烧排骨final1 螺旋藻黑木耳烧排骨 Braised ribs with woodears and spirulina

pf button big 螺旋藻黑木耳烧排骨 Braised ribs with woodears and spirulina

You might also like:

This entry was posted in Pork. Bookmark the permalink.

3,173 Responses to 螺旋藻黑木耳烧排骨 Braised ribs with woodears and spirulina

  1. hello!,I like your writing very so much! proportion we keep up a correspondence more about your post on AOL? I need an expert in this space to unravel my problem. May be that is you! Looking ahead to see you.

  2. 순천출장마사지 타임케어 – 순천출장홈타이와 순천출장안마 순천홈타이 서비스를 전국 어디서나 24시간 편하게! 전문 마사지사의 맞춤 홈케어로 피로를 빠르게 해소

  3. 비아그라 구매 전 알아야 할 국내 처방 절차와 약국 이용 방법, 가격 확인 기준을 안내합니다. 실데나필 성분, 정품 확인 시 주의점, 복용 전 상담사항과 자주 묻는 질문을 확인하세요.

  4. 강릉출장안마로 장거리 출장이나 여행의 피로를 풀어보세요. 강릉 전 지역 어디든 찾아가는 전문 아로마 마사지·스포츠 마사지 서비스를 제공합니다. 비즈니스 출장객, 관광객, 강릉 지역 주민 모두 편리하게 이용할 수 있는 강릉출장안마 서비스입니다. 지금 문의하세요.

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注