青豆虾仁 SShrimp Stir Fry

【青豆虾仁】
by 毛毛妈

碰巧买到非常好的青虾仁,虽然是冰冻的虾仁又不是很大,做的这个青豆虾仁,倒是虾仁又嫩又好味道。加上我干姐姐给了一大袋新鲜冰冻的枸杞子,也放几粒养生哈。

 青豆虾仁 SShrimp Stir Fry

用料:
1:冰冻青虾仁一包400克,剔除肠泥,洗净沥水;
2:盐1/4茶匙,白胡椒粉1/6茶匙,生粉1茶匙,香油1/2茶匙;
3:嫩冰冻青豆1/4杯,冲洗沥水,室温放置15分钟;
4:新鲜枸杞子15颗,没有新鲜的枸杞就用干的泡水软后,沥水待用(也可以不放);
5:橄榄油1大匙,葱花1大匙,厨酒1茶匙,盐1/4茶匙, 鸡粉1/6茶匙;
6:香油1茶匙,香醋1/4茶匙。

注:1大匙=15毫升=1 Tbsp,1茶匙=5毫升=1 Tsp,1杯=240毫升。

做法:
1、虾仁加所有2料(图1),抓捏均匀腌20分钟。不粘锅置炉上开大火,加1大匙油,放入葱花炒香(图2)。

2、放入虾仁翻炒约30秒(图3),加青豆翻炒几下(图4),然后放入5料里的厨酒、盐和鸡粉炒匀。

青豆虾仁1 青豆虾仁 SShrimp Stir Fry

3、放入枸杞子(图5),翻炒均匀(图6),再淋下6料里的醋和香油,兜匀即可盛出上桌了。

4:虾仁非常嫩,减肥时吃的美味菜肴。

 青豆虾仁 SShrimp Stir Fry

pf button big 青豆虾仁 SShrimp Stir Fry

You might also like:

This entry was posted in sea food. Bookmark the permalink.

1,456 Responses to 青豆虾仁 SShrimp Stir Fry

  1. I’ve read several just right stuff here. Definitely worth bookmarking for revisiting. I surprise how so much attempt you put to create the sort of wonderful informative web site.

  2. I like what you guys are up also. Such intelligent work and reporting! Keep up the superb works guys I’ve incorporated you guys to my blogroll. I think it will improve the value of my website 🙂

  3. rajawd login says:

    You are my intake, I have few web logs and infrequently run out from to brand : (.

  4. Trà Xanh Thái Nguyên — Chè Thái Nguyên Vì Sao Được Mệnh Danh “Đệ Nhất Danh Trà”Nhắc đến trà Việt Nam, người ta nghĩ ngay đến Thái Nguyên. Không phải ngẫu nhiên mà vùng đất trung du này được xem là cái nôi của trà xanh Việt, với câu ví quen thuộc “chè Thái, gái Tuyên” vốn dùng để tôn vinh những đặc sản nổi tiếng của vùng trung du miền núi phía Bắc.

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注